Her kan du se hvad onlinekurset indeholder

(Så ved du hvad du investerer i :-)

  • 1

    Onlinekursus "Sådan dyrker du mental sundhed"

    • Velkommen

    • Dette kan du forvente dig

    • Video: Velkommen til køkkenhaven

    • Skriv dine noter i hånden

    • Worksheet: Noter

    • Worksheets: Her kan du downloade dine ark til noter
  • 2

    Introduktion mental sundhed

    • Læn dig tilbage og lyt med

    • Video: De tre nemme metoder
  • 3

    1. Mindske risikoen for stress

    • Video: Kristine fortæller om at mindske risikoen for stress

    • Worksheet til 1. del: At mindske risikoen for stress

    • Worksheet: Her kan du downloade dit ark til 1. mindske risiko for stress
  • 4

    2. Skabe mere arbejdsglæde

    • Video: Kristine fortæller om at skabe mere arbejdsglæde

    • Worksheet til del 2: At skabe mere arbejdsglæde

    • Worksheet: Her kan du downloade dit ark til 2. at skabe mere arbejdsglæde
  • 5

    3. Få større tillid i relationer

    • Video: Kristine fortæller om at få større tillid i relationer

    • Worksheet til del 3: At få større tillid i relationer

    • Worksheet: Her kan du downloade dit ark til 3. at skabe tillid i relationer
  • 6

    BONUS

    • NBMC - Teorien

    • Sådan omsætter du NBMC - Teorien til praksis
  • 7

    Sådan arbejder du videre med mental sundhed

    • 4 tips til det videre arbejde

    • Implementeringen

    • Vi er en del af naturen

    • Worksheet: Cirkulær tænkning

    • Worksheet: Her kan du dowloade dit ark til cirkulær tænkning

    • Lad mig vide hvad der virker for dig

    • Tak for denne gang